Co zrobić, gdy zaczyna brakować motywacji? Czym ona właściwie jest? Jak ważny jest życiowy cel? Co jeść przed i po treningu? Czym są zakwasy? Między innymi na takie pytania pływackiej klasy 6a z zapałem odpowiadał pan Michał Kotek – poznański trener personalny. Lekcja okazała się strzałem w 10! Przy okazji wyszło na jaw, że większość klasy ma problem ze skomponowaniem pełnowartościowego śniadania, co ujawniła przypomniana przez trenera piramida żywieniowa. Szkoda tylko, że czas tak szybko minął, bo dyskusja robiła się coraz ciekawsza…
Katarzyna Szyszka
